Gimnasio

La otra parte de la clase ha trabajado en el gimnasio. Aquí han aprendido la técnica de los diferentes ejercicios que les ha explicado el monitor

Como podemos observar cada uno se encontraba en una estación haciendo su ejercicio correspondiente y durante un tiempo aproximado de 1 minuto, que controlaba el monitor.

Han llegado a realizar dos tipos de circuitos diferentes, cada uno de ellos trabajando diferentes músculos.

 Como podemos observar en las imágenes hay poco peso en cada estación, pero es debido a que han de mantener el ejercicio durante un minuto y por tanto se debe mantener la constancia.

 

Una vez finalizados los ejercicios el monitor les enseña a estira las diferentes partes del cuerpo trabajadas, ya sean bíceps, tríceps, pecho, cuádriceps...