Una parte de los alumnos ha realizado hoy la actividad de "pilates". Todo comienza con un pequeño calentamiento en el que trabajan sobre todo la respiración.
A continuación realizan una serie de ejercicios, trabajando sobre todo los abdominales y cada cierto tiempo para relajar estiran.
Ya llegando al final hacen una serie de movimientos sobre la colchoneta girándose hacia un lado y otro como veremos a continuación y finalmente estiran las partes trabajadas realizando ejercicios de respiración.
(Algunos alumnos debido al constante control en la respiración han tenido que abandonar la sala ya que no se encontraban en condiciones óptimas)
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